• Table of Contents

  • Qué hacer si sientes bajón de energía con SARMs
  • ¿Qué son los SARMs y cómo funcionan?
  • ¿Por qué puedes sentir un bajón de energía con SARMs?
  • ¿Cómo manejar un bajón de energía con SARMs?
  • 1. Descansar adecuadamente
  • 2. Aumentar la ingesta de calorías y proteínas
  • 3. Considerar un suplemento de testosterona
  • 4. Reducir el estrés
  • Conclusión
  • Fuentes:

Qué hacer si sientes bajón de energía con SARMs

Los SARMs (moduladores selectivos de los receptores de andrógenos) son una clase de compuestos que se han vuelto cada vez más populares en el mundo del fitness y el culturismo. Estos compuestos se promocionan como una alternativa más segura y efectiva a los esteroides anabólicos, ya que se dirigen específicamente a los receptores de andrógenos en los músculos y no afectan otros tejidos del cuerpo. Sin embargo, como con cualquier suplemento o medicamento, es importante conocer los posibles efectos secundarios y cómo manejarlos adecuadamente. En este artículo, discutiremos qué hacer si sientes un bajón de energía al tomar SARMs.

¿Qué son los SARMs y cómo funcionan?

Los SARMs son compuestos sintéticos que se unen a los receptores de andrógenos en el cuerpo, lo que les permite aumentar la síntesis de proteínas y promover el crecimiento muscular. A diferencia de los esteroides anabólicos, los SARMs tienen una mayor selectividad y no se convierten en estrógeno, lo que reduce el riesgo de efectos secundarios como la ginecomastia (crecimiento de tejido mamario en hombres).

Los SARMs también tienen una vida media más larga que los esteroides, lo que significa que solo necesitan ser tomados una vez al día en lugar de varias veces al día. Esto los hace más convenientes y fáciles de usar para los atletas y culturistas.

¿Por qué puedes sentir un bajón de energía con SARMs?

Aunque los SARMs se promocionan como una alternativa más segura a los esteroides, todavía pueden tener efectos secundarios. Uno de los efectos secundarios más comunes es la supresión de la testosterona endógena. Esto significa que tu cuerpo deja de producir testosterona de forma natural, lo que puede provocar una disminución en los niveles de energía y una sensación de fatiga.

Además, algunos SARMs pueden afectar los niveles de cortisol en el cuerpo. El cortisol es una hormona del estrés que puede aumentar durante el ejercicio intenso. Sin embargo, si los niveles de cortisol permanecen elevados durante demasiado tiempo, pueden causar fatiga y disminución de la energía.

¿Cómo manejar un bajón de energía con SARMs?

Si estás experimentando un bajón de energía mientras tomas SARMs, hay algunas cosas que puedes hacer para ayudar a manejarlo:

1. Descansar adecuadamente

El descanso adecuado es esencial para la recuperación muscular y la producción de testosterona. Asegúrate de dormir al menos 7-9 horas por noche y tomar descansos adecuados entre tus entrenamientos.

2. Aumentar la ingesta de calorías y proteínas

Si estás en un déficit calórico mientras tomas SARMs, es posible que no estés proporcionando a tu cuerpo los nutrientes necesarios para mantener tus niveles de energía. Aumentar tu ingesta de calorías y proteínas puede ayudar a mejorar tu recuperación y aumentar tus niveles de energía.

3. Considerar un suplemento de testosterona

Si estás experimentando una supresión significativa de la testosterona, puedes considerar tomar un suplemento de testosterona para ayudar a equilibrar tus niveles hormonales. Sin embargo, es importante consultar con un médico antes de tomar cualquier suplemento hormonal.

4. Reducir el estrés

Como se mencionó anteriormente, el estrés crónico puede afectar los niveles de cortisol en el cuerpo y causar fatiga. Intenta reducir el estrés en tu vida a través de técnicas de relajación como la meditación o el yoga.

Conclusión

Los SARMs pueden ser una herramienta útil para mejorar el rendimiento y la composición corporal, pero es importante ser consciente de los posibles efectos secundarios y cómo manejarlos adecuadamente. Si estás experimentando un bajón de energía mientras tomas SARMs, asegúrate de descansar adecuadamente, aumentar tu ingesta de calorías y proteínas, considerar un suplemento de testosterona y reducir el estrés en tu vida. Si los síntomas persisten, es importante consultar con un médico para determinar la mejor forma de manejarlos.

En resumen, los SARMs pueden ser una herramienta valiosa para los atletas y culturistas, pero es importante usarlos con precaución y estar atentos a cualquier efecto secundario. Con la información adecuada y el manejo adecuado, puedes minimizar los efectos secundarios y obtener los máximos beneficios de estos compuestos.

Fuentes:

1. Dalton JT, Barnette KG, Bohl CE, et al. The selective androgen receptor modulator GTx-024 (enobosarm) improves lean body mass and physical function in healthy elderly men and postmenopausal women: results of a double-blind, placebo-controlled phase II trial. J Cachexia Sarcopenia Muscle. 2011;2(3):153-161. doi:10.1007/s13539-011-0034-6

2. Basaria S, Collins L, Dillon EL, et al. The safety, pharmacokinetics, and effects of LGD-4033, a novel nonsteroidal oral, selective androgen receptor modulator, in healthy young men. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2013;68(1):87-95. doi:10.1093/gerona/gls078

3. Bhasin S, Storer TW, Berman N, et al. The effects of supraphysiologic doses of testosterone on muscle size and strength in normal men. N Engl J Med. 1996;335(1):1-7. doi:10.1056/NEJM199607043350101

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